GWは寝ようが眠れなかろうが必ず午前中早めに起きるのを目標に過ごして、眠くても頑張って起きて昼寝はしないようにしていたら単純に1日が長い(うれしい)ので細々動くし、動くから夜も眠れてかなりいい調子でした。明日以降も早寝早起き方向でやっていこうかなと