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今日は都心の靴屋さんに行ってきた。ここ2-3年、更年期による体の変化があちこちに出ているのだけど、その一つに足の裏の痛みがあって。感覚としては、足の裏の皮膚が薄くなって骨で地面を歩いているような痛さ。快適に街を闊歩できないのはなかなかにストレスなので、解消できる靴はないかなと探しに行ってきた。たぶんこれなのだろうね。
足の裏を押すと痛い時は要注意！足底腱膜炎の症状と治療方法とは？ | NHK健康チャンネル
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_858.html
相談に乗ってもらいながら、そうした症状を緩和するための靴をさらに微調整してもらって買ってきたけれど、さてどうなるかな。靴ってしばらく履いてみないとわからないから。症状名がわからないうちから無意識にやっていたアキレス腱のストレッチや、青竹踏みはどうやら方向性としては正解ぽい。