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とても忙しいし通勤時間が長いので即就寝する必要があり、一瞬で意識を失える組み合わせを編み出しました。
レシピ：もちもちの枕+さわり心地のよい起毛毛布+耳栓+アイマスク+ラベンダーとミントの香り（アットアロマのスリーピングサポート クールダウン ピロー&エアミスト）
#就寝レシピ 余談：朝になるとなぜか耳栓もアイマスクも外れているので、今までつけごこちを気にしたことがありませんでした。枕がえしみたいな妖怪が私の布団の下にいるんだと思います。アイマスクはずし。
めぐりズムの使い捨てアイマスクはリニューアル後はだいぶソフトタッチ&発熱が長持ちになっているので、ときどきこれを使っています。
#就寝レシピ 今まで出てきた知見によれば、感触がかなり重要っぽいです。
私は感覚過敏気味なので、五感を“良さ”で圧倒するか塞ぐかしないといけないのでした。
好みは人それぞれなので固有の即就寝レシピを模索してみましょう。有効だった手段は世のためにシェアしてください！