公園でクロールつぎはバタフライ肩を回せと医者が言うから

#短歌

@tina_na そんなあなたに。

つ https://youtu.be/6Z83ZK5e0yk

これ個人的にかなりきついの。でも効く気がする。

@ayanyanco あーこれやったことある〜。結構きついよね。
Youtubeの動画系、何故か数回やるとすぐ飽きちゃうんだよね…。
今は、夕方の散歩の時、公園を歩いている間（1kmくらいの間）ずっと前回しと後ろ回しを交互にやったり両方一緒にやったりしてるんだよ〜。
水泳に行きたいなと思うｗ

@tina_na 水泳いいよねー。筋力ない私にも本当はとても良いのである。でも水着を毎回洗濯して乾かす作業が大嫌いすぎて頻繁に行けないのである。
むしろ水着7着買って、1週間にいっかいまとめて洗濯とかできる環境が欲しいwww(濡れたまま放置はカビるだけだから無理ですけどwww)