5日間休養を最優先にしだけど、今日からはちょっと動こうかな……あずけんもまた始める。
後遺症の危険を思うと、まだ筋トレやフィットボクシングは始めないほうがいいのかな? いつからいいんだろう……

検索してみた。
「①無症状になってから数日〜1週間後に再開 ②楽に呼吸できる程度の軽い筋トレ・ヨガ・ウォーキングなどから ③運動後の倦怠感や息苦しさが続くようなら受診する」みたいな感じかなあ……

いくつか記事見て、そんなに違いはなかったと思うので、私はそんな感じにしてみます。
ということはつまり、まだしばらく再開できない。

ストレッチくらいはやったほうがいいという記事もあったので、今日から始めよう。掃除機もかけたい。
でも大掃除は重労働だから、今年は無しで行きます👍

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