検索してみた。
「①無症状になってから数日〜１週間後に再開 ②楽に呼吸できる程度の軽い筋トレ・ヨガ・ウォーキングなどから ③運動後の倦怠感や息苦しさが続くようなら受診する」みたいな感じかなあ……

いくつか記事見て、そんなに違いはなかったと思うので、私はそんな感じにしてみます。
ということはつまり、まだしばらく再開できない。

ストレッチくらいはやったほうがいいという記事もあったので、今日から始めよう。掃除機もかけたい。
でも大掃除は重労働だから、今年は無しで行きます👍