400(よんひゃく) @_400_Frozen_01@fedibird.com

ちょい本気で走ってみた
1kmあたり4分切るとか無理よ、、、、、、、、

今朝、駅でグッタリして駅員さんと警備員さんに囲まれてる女性を見かけたので仕事中に倒れて亡くなったおねいちゃんがチラついて一日メンタル死んでました、、、、、
昼過ぎにメンクリ受診して主治医に⬆も含めて説明したけど発作は低頻度だし服薬して時間置いて対処できてるから復職可能、と診断してもらった

しかし自分のガタイで実体験したけど一度下限値を下回ったメンタルってそう簡単に治らないんだなぁ

鬱は実感しないとどんな感じなのか分からないから精神病は甘え、みたいな意見があるんだろうけどメンタルの発作は貧血とか心臓発作とかフィジカル面の症状と同じで本当に何も考えられないし全く身体動かせなくなるからな、気合いでなんとかなるなら誰も泣いて落ち込んだりしないんだヮ

今日は一日体調悪くて顔色も白かったみたいだし、2時間くらい職場離脱してコンビニで飲み物買ったり外の空気吸ったりしてた

ザスパ群馬vs清水エスパルス(öᴗ<๑)

鈍行で群馬まで向かってり

しぶや

すべてはFF14のPvPで勝つために

さー今日も走り込むよ

毎日FF14ばかりやってるけど黄金のレガシーまでにシナリオ最新まで追いつく予定はありません(｡>﹏<)

PvPとか各ジョブレベル上げやってばかりいる

Vポイント

ランド2回目٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

シャワってFF14じゃ

週5-6回くらいの頻度でランニングを行う
↓
精神および身体が鍛えられる
↓
クリスタルコンフリクトで勝てるようになる

桜が似合うね～～君たち

なんか過去イチ速く走れた☀️☀️
明日は休みにあてて土曜のいわき遠征に備えようねぇ

ヤハ

桜が似合う動物たち。

甲府へ。

新時代来たけどメニュー改定&値上げしとるやんけ
チャージ料金も350yenになっとる