眠れん。いったん起きるか……。
ベッドから出て茶の間へ。ストーブを点けた。ソファーで毛布にくるまる。
遅い昼ご飯の天おろしそば大盛りでお腹いっぱいで夕食要らないつもりだったけど、もしかしたらお腹も空くかも。空いたら、やっぱり食べなきゃ眠れないかな。
寝直す前に、せめてアイスでも食べておこうかな。
ストーブ消火。未明に点火するようタイマーセット。ベッドに戻って灯りを消した。眠れなさそうだけど再び就寝。基本は目をつぶってぼんやりと安静に。退屈したら時々TLを眺めよう。
眠れん。いったん起きるか……。
ベッドから出て茶の間へ。ストーブを点けた。ソファーで毛布にくるまる。
遅い昼ご飯の天おろしそば大盛りでお腹いっぱいで夕食要らないつもりだったけど、もしかしたらお腹も空くかも。空いたら、やっぱり食べなきゃ眠れないかな。
寝直す前に、せめてアイスでも食べておこうかな。
ストーブ消火。未明に点火するようタイマーセット。ベッドに戻って灯りを消した。眠れなさそうだけど再び就寝。基本は目をつぶってぼんやりと安静に。退屈したら時々TLを眺めよう。
これは、眠くならなくてもベッドに転がって部屋を真っ暗にして安静にするのがいいやつかも。