コーヒー牛乳２杯飲んだ。明後日受ける人間ドックの問診票を書いた。

荒廃を極めた台所を途中までやっつけた。食器を全部洗って、コンビニ容器を３分の１程度洗ってごみ袋に移して、ワークトップを片づけた。資源ごみの日なのでペットポトルの詰まった袋を出してきた。

ぼちぼちシャワーからのルーティンワークに入る。

シャワー終えた。北海道北見市は一昨日昨日の２日間最高気温20℃ちょいという避暑地モードだったので、今朝は久々に40℃の熱々シャワーを最初から最後まで浴び通した。今日からはまた予想最高気温30℃前後の北海道としては暑い日々がしばらく続く。

衣類を洗濯機に放り込んで始動させてから、身繕い。歯磨き、髭剃り、終わるごとに旅行用の小さいポーチに入れて忘れないようにする。

実測検温。今日も安定の36.0℃。

血圧測定２回目で上100未満を叩き出したので記念自撮り晒しｱｹﾞ。

今日もプランクは休む。一息ついたら、台所の片づけを再開して、旅の荷造りも進める。

台所をやっつけた。荷造りが進んだ。あとは今洗濯乾燥してる衣類が上がったら併せて詰める。土曜日半分だけやっつけた家の周りの除草剤撒き、残り半分をやっつけた。旅から帰ってきた時にどれだけ枯れてるか楽しみ。