睡眠時心拍数一瞬だけ50を切った。
明け方は気温しっかり下がってくれたけど、ここからまた30℃行く。
起床。眠い。
6時間睡眠が2日続いただけで寝不足が溜まる。ショートスリーパーではないのでしんどい。今日こそは定時退勤せねば。
低め安定の体温。
今日はプランクさぼる。
プランクさぼったけど、その代わり靴下にダメージを与えるほど伸びていた足の爪を切った。
出勤。行ってきます。眠い。
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起床。眠い。