食べてすぐに寝る 食後はもっとも胃酸逆流がおこる時間帯です。 食べてすぐに寝ると、胃酸が重力で食道から胃にいかないため、胃酸が逆流してしまうと長時間食道内にとどまる恐れがあり、逆流性食道炎が発生しやすくなります。

武田薬品　より　引用

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