ジャーナリングかあ
自分は100均のクソテキトーなスケジュール帳に替えてから諸々の管理がうまくできるようになった。ちゃんとした手帳を買うと完璧主義が出て誤字の一つでも嫌になってしまうので…
綿密な家計簿はつけてないけど、その月に必要な支払いは付箋に書いてスケジュール帳に貼っておいて、支払い次第、斜線で消してる。これが結構達成感があって気持ちいい。