退勤(リモート)からの運動
今日はfull body dumbells HIITやる

ご馳走が続く今週来週は上半身下半身分けてやるよりカロリー燃焼に重きをおいたほうが良さそう。
本日の目標燃焼値400カロリー以上　

#筋トレ