退勤(リモート)からの運動今日はfull body dumbells HIITやる
ご馳走が続く今週来週は上半身下半身分けてやるよりカロリー燃焼に重きをおいたほうが良さそう。本日の目標燃焼値400カロリー以上
#筋トレ
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