糖質制限というと甘いものを食べへんように思うけど、甘いものだけやなしに、ご飯やパンなどの炭水化物も食べられへんねんな。
それでも糖質制限をした途端に滅茶苦茶痩せたので、ほんま効果ある。
外食でも低糖質のメニュー増やしてほしい 🥺