12月からたぶん毎日5時半くらいに起きないといけないので、今から練習始めます。
いきなり5時半はつらいので今朝は6時半に目覚ましかけたんだけど、ベッドから出たのは7時15分😅
早く寝なくちゃね
@JunjunH 冬の間は朝が暗いし、Junkoさんの引っ越し先によっては今お住まいのエリアよりも日の出が遅い可能性もあります。わたしは、音じゃなくて光の目覚ましを愛用してます。部屋が明るくなると嫌でも目が覚めるから。一人住まいだったら誰にも気兼ねする必要ないし。
12月からたぶん毎日5時半くらいに起きないといけないので、今から練習始めます。
いきなり5時半はつらいので今朝は6時半に目覚ましかけたんだけど、ベッドから出たのは7時15分😅
早く寝なくちゃね
@JunjunH 冬の間は朝が暗いし、Junkoさんの引っ越し先によっては今お住まいのエリアよりも日の出が遅い可能性もあります。わたしは、音じゃなくて光の目覚ましを愛用してます。部屋が明るくなると嫌でも目が覚めるから。一人住まいだったら誰にも気兼ねする必要ないし。
@JunjunH 同じ経度だと、南の方が、冬の間は日の出が早くなります。夏になると反対。アイマスクでも効果があるかどうか、スマホのアプリで試してみてはいかがでしょう？