制限の多いAIPパレオはほぼやめてるけど、グリーンスムージーは続けてます。
最初の写真は今朝のスムージーの材料。
生野菜はサラダもいいけど、スムージーの方が簡単に摂れます。冷えるのが難点だけど、夏だからか胃の弱い私でも意外と大丈夫。（凍った材料は使わず、常温または冷蔵のものだけ。水分は常温の水を浸かってます。）
ここ数日気に入っているのが小松菜とゴールデンビーツだよん。