GWに購入したベッドのトッパーで寝るときに痛みがほぼ無くなった。

前まで使っていたマットレスは腰痛用で比較的固いということで購入したのだが、それでも柔らかいのか、腰の辺りが凹むのが腰痛を悪化させるように感じていた。

そこで、先月、見つけられる限り一番固いマットレスを購入したのだが、なるほど、腰が落ちないのだが、今度は固すぎるのか、背中の湾曲を支えてくれず、それはそれで腰が落ち着かなくて痛みを感じてしまった。

大きな意味で、腰が落ちないというのは良かったと思ったので、マットレスの上に載せるトッパーで腰痛に良いというのを見つけて、固いマットレスの上に載せたところ、背中の湾曲も支えつつ、腰が落ちることもなく、とうとう、痛みの無い睡眠環境が構築できた。

正直、ここまでストレッチ・筋トレ・薬・腰痛グッズを色々試してきて、一部の薬を除いて改善することが全く無かったので、ここまで痛みが無くなるとは思わなかった。

まだ、全く違和感が無くなったわけでは無いし、投薬もしてるし、今後の推移は分からないけど、とりあえず、仰向けで快適に寝られるようになったのは嬉しい。

腰痛の要因によって、相性があると思うけど、参考まで。

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