変動の振れ幅というか自分の体重がいまどの辺なのかを何となく把握。
いつも寝る前のお風呂の後に計測してて、体重計の表示のために夕食済んだら水は一切飲まない感じだったのだけど、ジョギングした日は走った後に水分補給としては何も飲まないでいたわけで、先日走った後そのせいで夜中ぐったりボケーっとしてしまったので季節柄それも限界だなとか感じてる。
でもお陰ですごくいい数字出たよ！
#fedibird