「そんなところにこんな筋肉あったの？」て感想から始まった筋トレ。最近「確かに筋肉あるわー」というあたりまで感覚つかめてきた。
10回やったら5-6回はその筋肉を意識して主体的に動かせる。さらに1-2回すごくしっかり負荷がかけられる！残りはちょっと空振りｗ
肩回りの筋力低下で右肩甲骨が適正な位置からズレちゃったりするので空振りのときはそんな感じｗ
#fedibird