おはようございます！
昨日あんまり疲れて10時半に寝てしまい、本日は6時半に起きました。中途覚醒なしで8時間眠れたの嬉し〜と思ってスマートウォッチ確認したら「深い睡眠は全体の10％で低い数値です」だそうです。
うーん日中活動して夜ぐっすり眠れるよう頑張ろう、と思ってジョギングとラジオ体操しました。一昨日寝違えたところがさらに痛い！体の動かし方がへん！
#fedibird