おはようございます☀散歩してる時はまだ涼しいかな？となったんですが帰る時には灼熱になり始めてて「ですよねー！」となってました😇そんな中朝早くしたおかげか、 #猫 たちが沢山いたのでホッとしました。お互い頑張って生き残ろうな…となりつつ朝は持っていかれた体力を取り戻すためにカレー温玉トーストにしました。いまだにセロリの匂いが残っていて末恐ろしい……。 #fedibird #マストドン料理部 #地域猫 [添付: 6 枚の画像]

そういえば日々載せてる料理のPFCバランス見たい方と買っています？何となく痩せるためには我慢しないと、って方向けに参考になるかなとなりまして…(ちなみに当方ローファットです)。 #fedibird #マストドン健康増進部 #マストドン筋トレ部
QT: https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/110720449211790289 [参照]

あ、需要があったようなのでこちらに下げるスタイルでやってきますね。7/16朝はこんな感じです。ちなみに先におやつの分も入力してる関係で残りがこうなってるよというのもそっと添えときます。 #fedibird #マストドン健康増進部

https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/110720449211790289 [参照]

てなわけでお昼になったので今日はお試しメニューとしてオートミールピザなるものにチャレンジしてみました。が、何だか洋風オートミールお好み焼きになってしまいましたね…😇具を乗せすぎたか… #fedibird #マストドン料理部

お昼はこんな感じ。オートミールは糖質対策には良いのですが、脂質が地味にあるので気をつけないとですなーと。 #マストドン健康増進部

https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/110721818142200251 [参照]

そして今日の朝と昼、おやつのPFCです。今日もこれからリングフィットと夜の徘徊するのでどうにかなるはず #fedibird #マストドン健康増進部

あと本日の朝昼のPFC。オーバーしたのは夕食がハンバーグだったからです🤤これは仕方ない… #fedibird #マストドン健康増進部