加瀬 @zigxsag@fedibird.com

弟と一緒に初代ポケモン赤緑とゲームボーイをそれぞれで買ったんだよね。懐かしいな。

ヒトカゲが初代パートナーだったから仲間にして育てたい･･･

今日はダネダネを仲間にできた。うれしい！

#fedibird #ポケモンスリープ

ねむりの約束の30分前になったんだけど、みんなスタミナ切れになってて早く寝なければ！という気持ち。

#ポケモンスリープ

運動してすぐ入るのがコツ。お風呂自体は気持ちいいのに、ダラッとしちゃうと途端に面倒になってしまうふしぎ

#お風呂ドン

明日の情熱大陸、ねむりの約束があるからTverで後から観よう。

こうして睡眠がポケモンに管理されてくんだなぁ

筋トレ＆フィボ済ドン🥊

#fedibird #マストドン運動部

仕事終わってから、好きなドリンクを用意して趣味の勉強を小一時間ほどする、という時間割を組んでみたんだけど、割と具合が良さそうだ。
運動するまでは趣味の自由時間。メリハリが大事。

ねむりの約束、設定時間より30分以上前にスタートしても判定ダメっぽい？から悩ましいね。
いま23:30だけど、ボーナス取り終わったら23:00に繰り上げてみよう。

ポケモンスリープ一週間くらいやってみて続きそうだったらフレ募してみようかな

起きてすぐポケモンのお世話をすることで二度寝を防いでいくスタイル！
朝起きるのが楽しみになるし、早寝早起きの動機付けにかなり役立ちそう。

#fedibird #ポケモンスリープ

手帳やって、ハッピーな気持ちのまま寝よ～

どちらも継続して活動してくれてるの、当たり前のことじゃないものね。幸せだ。

多感な時期にB'zとKinKiに出会ってから今に至るまで、ずっと好きなまま生きてこれて幸せだな。感謝

KinKi26年目突入感慨深いね

待機～

https://youtu.be/mWMj4O9bsEs

21時からYouTube 配信あるから、身を清めてこなくちゃ！

フィットボクシングは毎日やってるけど、ベルト付けるのが面倒になって止めちゃったリングフィットもクリアまではやりたい。
という気持ちで記録を兼ねてタグお借りします🥊

#マストドン運動部

今日は仕事で朝早かったから睡眠時間短め。でも割とぐっすり眠れてたみたいだ！
早寝早起きを習慣化したいと思って実践してるとこだから、ポケモンスリープも活用していこう

#ポケモンスリープ

最近手帳の使い方をちょっと変えてみた。
コモンプレイスのやり方を聞きかじって、テーマ別に分散するのではなくて、ある程度1冊にまとめてなんでも書いていく方法を試してる。

半月やってみて具合が良い気がしてるので、下半期はこの体制でやってみよう。