運動済み！

朝のフローヨガ&そり腰改善ストレッチ

筋トレ&フィボ🥊デイリーノーマル30min

ちなみに今やってるのは↓の動画が基本なんだけど、2wくらいで変えて飽きてしまわないように工夫してる。

#運動ドン