本日の運動済み！

朝のフローヨガ10min
そり腰改善ストレッチ10min

腹筋トレーニング3.5min
フィットボクシングデイリーノーマル30min

今日も仕事がハードだったので軽めにしたくど、始めてしまえば意外とやれるものなんだよね🥊

#運動ドン