本日の運動済🥊
仕事が忙しかったので、軽めに。

就寝よりも一時間以上前にお風呂を済ませて、手帳書いたり読書したり、ストレッチなどして就寝時間を迎えたい。というわけで早めの行動を心掛けることに

#マストドン運動部 #マストドン筋トレ部