ゆっくり噛んで食べるということをしないと満腹中枢からの指令が全然来なくて食べすぎると分かってはいるんだが、どうしてもパパっと食べてなんか足らん、と追加の準備してるあたりで満たされはじめ、いやもうこれ食べない訳にはいかないってなるの何度繰り返すのか。
最近体重はギリキープしてるけど太った気がする。スラックス入らなくなるのだけは回避したいんだけど…もう今持ってるスーツはたぶん着れない。