ユキオフジ @yukiotthi@fedibird.com

https://www.wwf.or.jp/

WWFジャパン、マンスリーサポーター募集中だそうです。月1000円(その他の金額で1000円から入力できる)でも。1回だけの寄付でもいいし、テーマを絞った寄付で応援したい時だけ寄付をするんでもいい。寄付金控除の対象になってるので、したらだいぶ戻ってくるし。

オンラインショップでお買い物するだけでも、その利益が自然保護に使われる。みなさんたまに見かけると思われるあのパンダマークの団体です。

7:30には起きられなかったが9:00には起きられた日曜日
コンポスト混ぜて牛乳パック豆乳パックを開いて乾かした。

インドネシアの深煎りコーヒーを入れてパン食べる。

10:30からWWFのウェビナー。

今日はローズウーロン茶と自家製ハチミツレモンを飲みました。忙しくて疲れた。

こないだ久しぶりに買えたビッグイシュー、まず1冊読んだ

最近　地平ばっかり読んでいたので
ホントに読みやすくあっという間に読み終えたように感じた　笑

販売員さんから買うのが好きだけど、3冊セットの通販とかもあるよ。

1冊450円で充実の内容、薄くて持ち運びもしやすいので誰かの好きなアーティストが表紙だったりすると自分用とプレゼント用に買ったりもしてた(前はいつも使う駅に販売員さんがいたので)

朝ちゃんと起きて夜は今までより早く寝るっていうのは確かにこっちのほうが体に良さそうとは思う。慣れたら眠気も取れるかな。

朝起きて工事で断水になるまでに支度を済ませるチャレンジ今日が３日目で最終日だった。工事のおじさんは「今日できれいに終わるからね〜」と始める前に知らせてくれた。

私がいつも10時とかに家を出ていくので今朝は「ずいぶんのんびりなんだね」と言われた。まあ外仕事の方からするとそう感じるかもなあ。

ダイベストメントを完了したような気になっているけどまだ解約ができていないのだった。セゾンポイントを使い切ってからにしよう。

しかもコーヒー飲んだ(深煎りインドネシア)

寝る前なのに胡麻せんべい食べちゃったー

しかし朝食後にじっとしていると肌寒いし眠い

今朝も早く起きて支度を済ませた。工事のおじさんたちはみんな気持ちのいい挨拶をして、必要のある時はピンポンして穏やかに用件を話してくれるので助かる。ご近所で別の業者さんが工事してた時はいつも後輩を怒鳴っている人がいてすごいストレスだった。

胃カメラはもうずっと前に貧血の原因探しの中で内科の先生に「行ってきてほしい」と言われて、気楽に行ったら全員ボエエエってなってて、それを聞きながら自分の順番を待ち、自分もやっぱりひどい目にあったのでもう絶対イヤ。

私はマンモも怖すぎて無痛MRIにした人間ですから

バリウムはパスする方向で気持ちがかたまりました　笑

TL見ていてバリウムがますますおそろしくなってきた。パスできるならしたい。お金かかってもいいから飲み込むだけのやつとか寝てる間に終わる胃カメラにしたい。

漢方薬って子供の頃のしもやけ対策から飲んでいて、顆粒のほうがむしろ錠剤より好きって思ってたけど、こないだギンギョウサン飲んだらすごく苦手な味でびっくりした。

当帰芍薬散とか半夏厚朴湯とか補中益気湯とかそういうのは全然平気なのに。

でもこれって人により体質により？こっちは平気な味でこっちは無理みたいの違うらしい。

今年中に受けなきゃいけない健康診断の予約をやっと取れた(会社から言われたの10月)。もう今年は2日間しか空きがありませんよ〜って言われた。

人生初のバリウム検査があるっぽくて今から心配。病院は嫌いではないけど胃カメラにはトラウマがあるしバリウミは話に聞くだけでもしんどそう。

お腹周りがぽにゃっとしてきたように思うのでフラフープか筋トレかなんか対策をする

2連休の２日目じゃなくて1日目の午前中にテストを予約した私、えらかった。おかげで油断せずに勉強し、テスト終わってから1日半のんびりできた。