なんだかほんと金銭的にも能力的にもできることが著しく少なくて、情けなく、申し訳ない。
明日は、初めての場所でイベントを楽しんでくるというチャレンジをするよ。私が楽しくなれるといいな。他の人も楽しくしてくれるといいな。自分が加害するのをとても恐れている。
どうなれば「楽しいの成功」かすらよく理解してないジャンルなんだが、行ってみるよ。明日は電車に酔いませんように
用事を終えて、おうちまでもう少しだ。
かなり疲れていて、明日の遠出が思いやられる。電車に長時間揺られる上、初めて行く場所で大きな音を聴くので。絶対ぐにゃぐにゃに疲れる。初対面の方々の前で最低限の社交性を維持できるか、悲観している。
今夜はお風呂で身体をぴかぴかにして、ごはんも食べられるだけの量を無理せず食べて、慣れた好きなコンテンツで同一性の安心感を得よう。明日の出発は早くなくても早めに寝て、おふとんでとろけるねこちゃんになる。
それくらいしか今すぐできる元気になるための行動はない。躁鬱は慢性疾患であり、体力は一朝一夕では身に付かず、人との付き合い方は無限に学び無限に努力してやっとスタート地点に立てる。ちょっとすぐ全快はむり。今の力で可能な範囲をちゃくちゃくと。むりせず。主治医も無理せずだらだらしててって言ってたし。
人々の心にふわふわのねこちゃんがいますように