呼吸がしづらい感じや息苦しさが、落ち着いたところでしっかりめに深呼吸することでいくぶんかマシになってきた。「しっかりと全身で呼吸ができている」とイメージしながら深呼吸することがどうやら大切らしい。カウンセラーに感謝