西海岸でトレンドになりつつある「ハイパワーブレックファースト」が、日本では意外な場所で注目されているようです。その舞台は、古来より日本人の食卓に親しんできた「餅」です。
焼いた餅にバターとはちみつ、醤油をかけたシンプルな朝食が、ハイパワーブレックファーストとして人気を集めています。炭水化物、脂質、タンパク質をバランスよく含み、朝のエネルギー補給に最適として注目されています。
餅は消化が遅いため、ゆっくりとエネルギーが吸収され、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。また、バターやはちみつは良質な脂質と糖分を補給し、脳の活性化に役立ちます。醤油には塩分とミネラルが豊富に含まれており、体内のバランスを整えます。
この朝食は、忙しい朝でも簡単に準備できるという点も魅力です。焼いた餅にバターとはちみつ、醤油をかけるだけなので、誰でも手軽に試すことができます。
西海岸で流行した「ハイパワーブレックファースト」は、日本でも新たな可能性を秘めた朝食として注目されています。餅を使った朝食は、健康的な食生活を送りたい方や、朝のエネルギーを高めたい方におすすめです。