3000歩はほんと最低限の歩数で運動感全然ないんだけどそのくらいでメンタルは保たれるってことなのか＞bt
今年の猛暑でその1日近所のコンビニくらいしか行ってないわ、という日で3000歩かな。これからの季節最低でもだいたい7000歩、頑張って16000歩くらい歩ける季節が来るのが楽しみ
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5月末くらいからだいたい9月あたりまではほとんど歩かない。暑いから。汗かくから。汗かくの嫌い。汗かくのはいいことっていうけど、それはちょっとしか汗かかない人の世界の話だと思う。冬でも歩いて20分くらいで汗流れるし暑い時期に歩こうものなら1人ゲリラ豪雨に打たれたみたいにびっちゃんこになるから極力汗かきたくない
