調子がいいと、今までの感じでいろんなことを詰め込んでしまうけど、暑さと加齢でだいぶ弱っているようなので、だいたい今までの1/3くらいの活動量を目安にしたほうがよさそうだな今までだって、バリバリ動いていたわけではないのにな🥲
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