ちゃんとした記事とやらを書こうとして半年経つので、メモだけ放流。

足幅ぴったりの幅狭靴を履いて一年半で、両足の内反小趾が改善傾向。

室内での幅狭靴の履き慣らしから外歩きに切り替えて半年で、小指の爪が丸ごとポロッと剥げた。
新しく生えてきた爪は伸びる角度が剥げる前とは変わっていた。

まだ小指の捩れはあるから、内反小趾がさらに改善したら、もう2段階くらい爪の生える角度が変わりそう。

膝下O脚もやや改善した。

ついでに腰回りの贅肉が薄くなった。
腹肉は変化なし。

次の靴も足幅、踵幅がきっちり狭いものを買おう。