「怒られる・注意される」＝「死」って考えてしまうのいい加減にやめたい。まあ、過去のトラウマが原因なんだけど…。別に、怒られることも注意されることも本来は悪いことじゃないんですよ。でも、怒られたり、注意されると、人格も私の存在も全部否定された気分になって「死なないと」って思ってしまう。だから私はずっとビクビクしながら生きてるんだろうな…。これは本当によくない…。理屈じゃ分かってるはずなのに、怒られたり注意されると、血の気が引いて、息が苦しくなって、死にたくなる…。別に強く言われたわけでもないのに。めちゃくちゃ優しく言われても、こんなんになっちゃうのホント嫌だ。よくないよくない