怖いと思ったこと、政治とかニュースでみて怒りを感じたこと、がまんせずに書いたり、ひとりごとを言ったり、心許せる人に聞いてもらったりするといいと思います。自分の心をおさえつけるのは心がかわいそう。自分のことを、ときどきは大切な、小さな友達のように思って優しくしてあげてください。
いま災害や戦争や事故に打ちのめされている人たちへ。
#fedibird