七 @ume7nana8hachi9kyu@fedibird.com

@suzuken ニューシャネル…

大竹伸朗展に行くので、懐かしい雑誌を取り出す。

トレーニングのハッシュタグつけて、日々どれだけやったかカウントしていったら、モチベーションになるかな？
後で見返してどれだけ続けたかとかわかるし…（続けないと恥ずかしい若干気持ちになるし）
何歩歩いて、トレーニングの種類はこれ、みたいな？？言ってるだけになりそう…（黙ってやれ）

とにかく体力がないので、元気に活動できる時間を1時間〜2時間増やしたい。
1日最後に力尽きて気絶みたいになっちゃうから。
3か坊主でもやらないよりマシ…の精神で。

トレーニング動画、運動不足の私にとっては凄い効果だったらしく、筋肉痛がエグい。
一番即効性を感じたのは上半身のトレーニング。
肩こりとか首のこりと冷えか楽になったし、姿勢が変わる気がする。
筋肉＝体力 って話聞いたことあるし気にしていこう。
結果少し痩せたらいいかな（いや痩せろ）

#隙間の雑念

@matteshame はっちゃんときゅうちゃんは専用クッションがあるんですよ〜（だいたいいつも2匹で寝てる）

なんか気分で猫紹介してしまった🐱

やらないよりマシと思ってトレーニングと筋トレの動画を見ながら、身体動かしてみた。
動画どれがいいのかな？きんにくんとか？

これじゃよ

@waysandbeing 大根の絵文字ないですよね 😆
🥕🌽

恐れ入谷の鬼子母神

@suzuken 浅草の待乳山聖天は普段から大根をお供えするんですよ〜！
1/7にはふろふき大根をふるまう「大根まつり」というのもあるんです。

初詣
大根を奉納してきた