メンタルのために、YouTubeのコメントの通知をオフにした(ほっとけない偏見とかについてコメントすると嫌な返信とかが結構来るので)
そもそもYouTubeで暇潰す時間減らして、ポッドキャストとか教育番組とかマインドフルネスとかの時間増やしたいな