ちょっと疲れてるくらいなら運動した方が気持ち良いんだな。いやいやじゃなく自分からする運動って気持ち良いものなんだ。
今日もプール気持ちよかった。水の感触を楽しみながら何も考えずひたすら前へ前へと歩いているといつの間にか時間が過ぎている。
なんか気持ち悪くなってきたなって温度計みたら29度で慌ててエアコン付けました。
全然そんな暑さ体感してなかったよ。
あーでも疲れにくくはなってる気がする。ひとまずハワイアンズまでに体力を付けるというのは少し達成できてるかも？
あとお尻を柔らかくしたい。
フォームローラー乗ってゴロゴロやると、肩が凝ってる場所みたいな、ゴリンゴリンって感触がするのよ……でも最初よりマシになった。最初はかなり痛かったけど、今は気持ち良いくらい。
ジムに復会して1ヶ月の体組成測定。
結果体重も体脂肪率も筋肉も(！？)ほんの少しだけ落ちていました。筋トレしてるのに筋肉も減るだと……
しかも体感としてはズボンがキツくなって太っている気がする……
まあでも週3ペースで無理なく続けられているので、トレーニングを追加して負荷を上げました。
来月はもっと結果を出したい！
来週ハワイアンズ行くの楽しみだけど溶連菌怖すぎる〜！
致死率30%は高過ぎる。
ワクチン無いの？ってググったら有効なワクチンは無く、発症したら薬をきちんと飲むしか無い。うがい手洗いが予防に有効
ですと。もちろん気をつけるけどー！あと小さな傷にも注意。ささくれむしりがちだから我慢しないと。
仕事終わりにジムで軽く筋トレしてからの30分水中ウォーキング
プール気持ち良い。まだまだ歩ける気分だったけど、帰るの遅くなりたくないしで切り上げたら、今どっと疲れてるので正解でしたね
健康保険組合のアプリの犬、名前なんだろって気になってプロフィール見たら悲しい事が書いてあった。おばあちゃん😭😭😭😭😭
しかし名前しばいぬって。そのままかよ
ドカ食い大好きもちづきさん怖いんだけど読んじゃう。もちづきさんと同じ職種で体型も似てるから絶対ないのに自分ああなるかもって不安になる。ドカ食いもやばいけど職場もやばい。21才の営業事務があんな残業するって管理職何してるの？残業代が嵩むから残業させないようにするはずだぞ。サビ残なのか？怖すぎる
手洗いモードで洗濯した。これなら続けられそう。そして今日起きるの遅かったけど運動のおかげか良い感じに眠気が来てる。
今日はジムのプールで30分歩いた。スマホ見れないし暇で困るかと思ったけど、逆に頭空っぽにしてひたすら歩けてリフレッシュできたかも。
あとは水着洗うのが面倒にならなければ……手洗い表示だけど洗濯機使って良いかな……
楽しかったんだけど、カフェ難民ていう翻訳とヘンドリーレイチェル親子の結末ちょっともやっとしたかも。どう考えてもヘンドリーの態度が悪過ぎたのに、レイチェルが非を認める形なのが。結果的にはそうかもだけど、ヘンドリーが悪すぎただろ。インドネシアも家父長性なのかな。
コーヒートーク終わっちゃった…と思ったら終わってなさそう。2週目楽しみだぞい。
朝ゴーグル忘れたのに気づいて取りに戻ってまで準備したのに入れなかった。ストレッチの時点で疲労で眠気がヤバくてプール入ったら寝落ちするかもって怖くなって。
俺は弱い……でも時には弱さを認めて引く事も大事なはず……日曜リベンジだ。
通常の筋トレはしたし8000歩歩いてるし。
明日はジムのプール入るぞぞぞぞ
気合入れないとすぐやる気しょぼしょぼする。
水着タオルスイムキャップ髪ゴムよし！
ふと不安になったけどそんな深くないよね？？？歩けなかったらどうしよう
いや多分それは無い。
コーヒートーク、1週目は攻略見ずにやりたいけど色々なレシピは知りたい。エンドレスモードで色々試してるけど中々固有の名前付きの飲み物にならないな
コーヒートークが面白過ぎてやめ時を見失う。ファンタジーだけど、現実の縮図でもあり。今のところ出てくるキャラ皆好き。
あと早くレシピ色々知りたい。なるべく攻略見ないでやろうと思うけど、マサラチャイの作り方はググった。
半休取って定期通院だったんだけど、溜まってる仕事片付けたいから会社戻りたくなってる。落ち着けお前そんな仕事好きじゃないだろ。明日の自分がなんとかするから。一応明日の計画も立てて書いてきただろ。
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