残業だったけど30分で終わらせてジムからの買い物帰宅。腹筋が筋肉痛まだあるので有酸素中心に軽く。とにかく有酸素運動して脂肪を燃やしたい！普段も息が上がるくらいせかせか歩くようにしてる