今日もジム行ったよ。今のところ週3ペースでいけてる。続けたい……今日は途中で気持ち悪くなったから最後のウォーキング省略したけど。無理なく続ける。
あとやっぱりストレッチポール気持ち良い。背骨があるべき位置に戻っていく感じがするし、肩関節や肩甲骨がゴリゴリほぐれてく。
家にもあるけど今は部屋が散らかっていて使えない……