、準備運動として肩をぐるぐる回すのだけセルフでやって、スウェーバックをかるい速いで一本やってデイリースタンプを押す
体調悪いときなんかはストレッチでスタンプ押す
ていうかスタンプなんて毎日押せんでもええ！起動即R押せばカレンダーなんて見えねえ！
そのくらいゆるい気持ちが継続のコツなんだって 三年くらいかけて学びつつあります