哎呀完全就是记录日常啦 @trope@fedibird.com

王俊凯怎么这么搞笑，哈哈哈哈哈哈哈哈，up主 被迫把讲他的部分删掉，全程换上了他公司的律师函图片笑死我了

https://www.bilibili.com/video/BV123411m77L/

朋友买了个浓情巧克力慕斯蛋糕，
我:想刀一个人的眼神是藏不住的。

哈利波特四大学院刻板印象类型大约这样：
格兰芬多：那种初中的时候会成群结队把一个男生抬起来双腿分开用胯下往树干上撞的人；
斯莱特林：玩狼人杀会使用博弈论知识并在结束之后复盘四小时只为下次游戏能用新方法操纵局面；
拉文克劳：被关在同一个房间里的红学家，没日没夜的为了兴趣进行一场又一场多角度深层次且毫无人身攻击的讨论或者说辩论，面红耳赤崩溃哭泣据理力争甚至有人会猝死当场（毕竟没人告诉她们应该按时睡觉），而在门外的拉文克劳即使看到有尸体抬出来也想进去参与讨论；
赫奇帕奇：这个世界还没有毁灭的最主要原因。

【624起酒醉驾中仅公布25位女司机信息？衢州交警被指疑似性别歧视】2月10日上午，衢州交警官微发布了一则名为《今年全市已查获酒醉驾624起，其中女司机25人，有你认识的吗？她们最高的喝了多少？》的文章，引起热议。文中指出了25位酒醉驾女司机的姓名、车牌号、违法时间和地址与实测值等信息。相反，599位酒醉驾男司机的信息未被提及。目前，该文章已被删除。 https://3g.k.sohu.com/t/n668931286 搜狐新闻的微博视频 https://video.weibo.com/show?fid=1034:4868680492974145

https://weibo.com/5890672121/MsOHLtc7b

#搜狐新闻

身体力行地去改变男权男的男性才可以被称为女权男。对着女的输出一堆女性主义大道理的不算。

挂一个骗子。长毛象@世纪末的甜点师 （被发现造假后注销了）盗别人的自拍和做饭照片。编造假身份行骗持续十年。

大多数人都会有虚荣心。我也喜欢被夸。但正常的虚荣心，会停留在只有“我”被夸的时候才会感到开心。但是骗子不一样。在盗了别人的自拍后，看到别人的脸被夸，竟然也会有强烈的吸毒一样的快感。

这不是虚荣心。

而我们拆穿这个身份和照片造假了10年+的骗子，也不是什么帮她直面她的虚荣心的温情脉脉的成长故事。这是病态。赶紧治。

我碰到了合适的医生这点真的也特别幸运。
我知道自己干眼症很久了，一开始以为是“干燥综合征“的表现形式之一。（我每天大概能吨吨吨一加仑以上的水）结果查了一下发现不是。
然后就去看眼科医生。
第一个医生，纯糊弄。我说我干眼症特别严重，她只是说了一句"那你做不了Lasik了"，就没下文了。也没给我做检测，也没有给我说怎么治疗。
我一度以为是治不了的。
我一直在看B站眼科医生科普视频”铁打的郎中“，在她一系列干眼症的视频里，都没有提到干眼症还能逆转。感觉就是和近视一样，没法根治，只能维持现状就是最好的了。
直到今天之前，我都只是觉得我起床时眼睛的不适减少了，根本没想到我的泪膜测试能坚持8秒和9秒。
我之前的预期就是，不要比之前的2秒、3秒更短就已经很不错了。
然后医生开始读秒，读到3秒之后我就很开心了。读到5秒之后我简直觉得不可思议，后面三四秒更是觉得都在慢动作播放。要知道，10秒就基本上是一个正常眼睛的时常了！
我真的靠着坚持吃鱼油和滴眼药（叫Xiidra，要处方的），再还是日常看10几个小时电子屏幕和熬夜的情况下，逆转了干眼症。真的太不容易了

中国居民收入的五档划分，从数据看差距

#居民收入 2021年收入最高的20%中国家庭（约3亿人）人均可支配收入7153元/月，最低20%的人均可支配收入为694元/月（来自微信公众号-财经十一人23/02/04）

阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MjU2NTA1Mg%3D%3D&mid=2247563068&idx=1&sn=c69e20c8083c2864fb7b234ba34d3d05&fontsize=2#rd
备份1：https://archive.ph/wip/F9Hy6
备份2：https://web.archive.org/web/20230206014652/https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MjU2NTA1Mg%3D%3D&mid=2247563068&idx=1&sn=c69e20c8083c2864fb7b234ba34d3d05&fontsize=2

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一些久坐导致的腰肌劳损/腰椎间盘突出缓解好物的分享，三年腰椎间盘突出受罪经验丰富（

no1 腰椎间盘突出矫正器，见图一
正骨理疗师傅推销的，他卖200，我偷偷地拍照识图了，20上下就能买到。
原理是用体重自重把腰椎顶回腰椎曲线该在的位置，适合有明显的骨盆前倾困扰的嘟友，典型症状有：没法平躺睡觉腰会很累，靠墙站直腰能塞进一个拳头，有肚子挺屁股翘的S曲线。
效果：在正骨之后作为保持器使用，会明显的感觉腰能够贴近床板儿了。
使用须知：矫正器弧度要逐渐调整，每天使用不要超过十五分钟，用完之后平躺一会儿，不要猛地起身，不然会有半身瘫痪了的感觉。

no2 筋膜球，见图二，拳头大
迪卡侬十块钱。
尺寸小，灵活，受力集中，适合按摩不方便用筋膜枪殴打的位置，比如斜方肌、竖脊肌、后脑勺，如果感觉脖子肩膀肌肉硬得像铁，脊椎两侧的肉绷得像弓，脑袋沉得像跳水能头朝下扎进湖底，想捶捶不到、捏不透，筋膜球是最速解决方案。
效果：对这些骨头缝里的肉的部位特攻，胜过人手按摩，仅次于电针理疗，但是医院电针一次200多。
使用须知：按后脑勺时候控制点力道别按到眼冒金星。

no3 筋膜枪
公司抽奖拿到的，市价三百。
对于不运动人士来说只能用来殴打臀部肌肉和小腿肚，大概是20倍速筋膜球的效率。腰椎间盘突出经常会连带导致坐骨神经痛，需要放松臀部和大腿后侧肌肉。
效果：就像刀背狂剁一通后的鸡胸一样松弛。
使用须知：避开骨头，按摩的重点在臀部上缘，外缘和大腿臀部交界处，一个部位停留不要超过30秒。

总结：如果只有腰肌劳损，没有腰椎间盘突出（以拍片诊断为准）的话，买筋膜球足够，如果已经腰椎间盘突出，可以配合腰部肌肉拉伸体操使用腰椎间盘突出矫正器，体操推荐麦肯基疗法！

下次再写八百种经历过的中西医理疗，理疗店的推拿，推油，艾灸，拔罐，针灸，放血，正骨，医院康复科的微针+脉冲电疗，电针，红外烤灯，etc……

#长毛象安利大会
推上看到有人分享的，整体页面看着十分简洁舒适，键盘学习的网站，听着发音，输入单词，看着词意解释，每天过 500 个词，结合常用情景视频及番茄工作法的专注清单 APP，每 25 分钟一个周期。

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#长毛象安利大会 #长毛象资源分享
看到有象友分享词典，我也分享一下两个完美版本的朗文5和柯林斯高阶8，导入#欧路词典 或goldendict使用
这两个都是pdawiki论坛同一个大神Farefear090807制作的，界面精美，且中英双解默认只显示英英释义，点一下才会显示中文，所以既可以当英英使用也可以当双解使用
朗文当代5 https://we.tl/t-8GTelUSAzO
柯林斯高阶8 https://we.tl/t-JtgSrLc8NT

这个大神好像已经注销账号了，都是从其他人分享的大杂烩词典包里找到的，不知道ta还有没有制作其他的词典，好想集齐