どうしたら夜眠れるようになるんだ！？
@trburst@fedibird.com わたしも寝れなくてごく軽い睡眠導入剤もらってますが、寝れるかは運って感じですね！ ワハハ！(昔からめちゃくちゃ寝付きが悪い)寝る時にむにゃむにゃ妄想しがちなので脳が落ち着かなさげな場合はストレス緩和系のお薬(たぶん脳の興奮沈めてる)が効いてると思うんですけど、夕方まで寝過ごした時とかシンプルに寝れません 体は…素直だな……(寝すぎ)
@hius お薬あってもそんなもんですよねえ 睡眠むずすぎる〜！ 寝過ごして寝れないのもめちゃわかります そんなに長い時間じゃないのに仮眠したらリセットされちゃうみたいで寝れないとかもありますね🤔 睡眠と仲良くなりたいです
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
@trburst@fedibird.com わたしも寝れなくてごく軽い睡眠導入剤もらってますが、寝れるかは運って感じですね！ ワハハ！(昔からめちゃくちゃ寝付きが悪い)
寝る時にむにゃむにゃ妄想しがちなので脳が落ち着かなさげな場合はストレス緩和系のお薬(たぶん脳の興奮沈めてる)が効いてると思うんですけど、夕方まで寝過ごした時とかシンプルに寝れません 体は…素直だな……(寝すぎ)