自転車23.4km
昼食多すぎたからたくさん自転車こいで腹減らすつもりだったのに突然の雷雨で帰宅〜からの
ラジオ体操第一第二
超ラジオ体操
筋肉元気体操
プランク
腹は減らなかった…
#運動ドン