今週はヨーグルトほうれん草カレー。分量はノリと勢い。
ほうれん草茹でてみじん切り（ペーストにしても）みじん切りニンニク生姜、玉ねぎを炒める。カレー粉ティースプーン3、鶏モモ肉入れて炒める。トマト缶、ヨーグルト大さじ6入れて炒める。鶏ガラと塩で味付け。水を少しずつ入れてソース状にする。牛乳、ほうれん草をいれて完成。写真みたいな感じになる。