在宅勤務、終業するとその瞬間に「終わった〜！」って開放感から即ベッドへダイブしてそのまま中途半端に寝て夜中から朝にかけて寝られない…みたいなことが頻発していたため、終わったらベランダに出ることにした　椅子も出して15〜20分くらいストレッチとか本読んだりして落ち着くと部屋に戻ってもベッドに行かないのでいい感じかもしれん