sumadoratyper @teterumu@fedibird.com

茄子の糖質量すら気になるわ…… 舞茸とブロッコリーくらいしか食えなくねこれ.

認識を改めた. 少なくとも過渡期はかなり神経質にやらないと駄目だこれ. 簡単に元に戻ろうとしやがる. ケトーシス入りきれないなら糖新生でグルコースを補う最悪に非効率な代謝になってしまう.

キャベツ200gとレッドカレー250mlで糖質10g以上あるしそりゃインスリン追加分泌されてますわな

繊維の処理も負担大きいしキャベツいらねーわ

キャベツの糖質も馬鹿にならないなこれ

鶏もも300gとキャベツのレッドカレー食べてから一時間くらい, なんかケトーシス抜けかけてそうだなと確認したら案の定呼気ケトン1.1mmol/Lまで落ちてた

ローエルシックの菜種油なんか普通に優秀じゃない？🤔

油脂類/（植物油脂類）/なたね油 - 06.脂肪酸-脂肪酸総量100g https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=14_14008_7&MODE=5

パルミチン酸を多く含む食品 | Whole Food Catalog https://wholefoodcatalog.com/nutrient/palmitic_acid/foods/high/

パルミチン酸を多く含む油脂類 | Whole Food Catalog https://wholefoodcatalog.com/nutrient/palmitic_acid/fats_and_oils/high/

植物油脂一覧表 | 約4,000品種の品揃え https://www.kaneda.co.jp/jigyou/vegetable_oil_detail.html

あー, ケトン代謝の場合アセチル型じゃないカルニチンの方が余剰のアセチル基を受け取ってくれてbetterなのか？ 実際どの程度差が出るかわからんけど.

AliExpressを運営する中国企業Alibabaが「スパイ活動容疑」でベルギーの諜報機関から監視されていることが判明 - GIGAZINE https://gigazine.net/news/20231006-alibaba-espionage-belgiums-intelligence-service-monitors/

s/mol/mmol/

おはよーおはよー起床時呼気アセトン2.2mol/L

バイアスかかりまくりの体感とかカスなんだわ

多項目尿試験紙もポチった

Blood Ketone Meterポチった👍

断糖する前(グルコジェニック)の状態で反応しないか確認しとけばよかったな. ままええわ.

断糖二日目の呼気ケトン, 2.4mmol/Lだって. 中華安物メーターをどこまで信用していいのかは知らんが.

天キー行こうかなあ. 交流とかは興味ないけど他人のキーボードの打鍵感がどんなものなのかは気になる.