コロナ後遺症

嗅覚障害は、少しマシになりました。金木犀の香りを味わえたのは、本当に幸せです。ありがたい🙏

倦怠感…とはまた違う、身体の奥底、「芯」の部分が疲れてる、元気が出てこない。
苦手な事務作業のせいなのか…更年期なのかも分からないけど、寝ても寝ても疲れがとれないし、爽やかさがないなぁ。
疲れがひどくなると、頭がぼんやりしてくる。考えがまとまらない。

これから冬なので、鬱っぽくなりそうだなぁ。苦手な季節かも（得意な季節は無いんだけどね）。
休憩多めで、セルフケアしていきます。

抜け毛は、ほぼ落ち着いた。

マルチミネラル（亜鉛入り）みたいなのが飲み終わったので、亜鉛一択のサプリに変えたからかなぁ🤔
ま、落ち着いてよかったです。