飽和脂肪酸についてしらべた植物油、牛肉豚肉鶏皮、乳製品これらを避けていこう油はえごまとかにする
@takashishikata おめがすりーがいいってきいたヾ(๑╹◡╹)ノ"
@munyumunyu サプリを今飲んでる!!🐟
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